Discussão: RECEITAS DE KEFIR DE ÁGUA
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RECEITAS DE KEFIR DE ÁGUA

Amigos do KEFIR ( Administrador )

Mangada
Ingredientes:
2 polpas de manga organica
4 colheres de sopa de leite em pó
300ml de kefir de agua
2 colheres de sopa de leite condensado
1 manga madura grande

Como fazer:

Misture tudo no liquidificador e bata bem, despeje sobre a manga cortada em cubos.
Uma delíciaaaaa
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Amigos do KEFIR ( Administrador )

Energetico desintoxicante
100ml de Kefir de Agua
1 colher de café de guaraná natural
1 colher de sobremesa de açucar de baunilha
1/2 xicara de suco natural de abacaxi
1/2 xicara de agua de coco natural
gelo a gosto

Misture tudo na coqueteleira, coloque em taça e jogue o gelo picado por ultimo. Decore com triangulos de abacaxi.
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Amigos do KEFIR ( Administrador )

Energético Citrico
100ml de Kefir de Agua
1/2 xícara de suco de maracujá
1/2 xícara de suco de laranja
1 colher de açucar de baunilha
1 rodela de limão espremido
gelo
Misture tudo e sirva em taça com gelo picado
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Amigos do KEFIR ( Administrador )

Sobremesa citrica
50 gramas de grãos de Kefir de água
1 copo de maracujá natural
Bate bem no liquidificador e reserva
100 ml de fermentado de kefir de agua
1 copo de suco de laranja natural coado
Mistura e Reserva
Numa taça coloque um sorvete de baunilha
o creminho de maracuja e em seguida o suco
de Kefir com laranja.
Salpique casca de laranja ralada e sirva
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Amigos do KEFIR ( Administrador )

Refrescante de Ameixa
INGREDIENTES

2 ameixas vermelhas frescas e picadas

1 banana-nanica picada

500 ml de suco de laranja gelado

200 ml de Kefir de Água

4 colheres (sopa) de leite condensado

MODO DE PREPARO

Bata no liquidificador as ameixas, banana, o suco de laranja, o Kefir. Bata por 1 minuto e acrescente o leite condensado, batendo por mais 1 minuto.
Distribua a bebida nos copos e sirva em seguida.

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Amigos do KEFIR ( Administrador )

SMOOTHIE COM KEFIR
INGREDIENTES

2 bolas de frozen iogurte light ou sorvete de creme light

1/3 de xícara (chá) de suco de laranja

½ xícara (chá) de morango picado

1 xícara (chá) de banana picada

1/3 de xícara de Kefir de água com limão

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata por aproximadamente 3 minutos e sirva num copo longo. Se quiser, decore o copo com calda pronta de morango.

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Amigos do KEFIR ( Administrador )

Shake Versátil

Ingredientes

1 copo de polpa de maracujá

1 copo de mamão picado

1 copo de banana picada

1 copo de suco de lima

1 copo de manga picada

200 ml de Kefir de água

Essencia de baunilha

Bata no liquidificador a polpa de maracujá com as frutas e leve tudo ao congelador.

Depois de 2 horas quando a mistura estiver cristalizada, bata no liquidificador com o

Kefir e algumas gotas de essencia de baunilha e sirva em seguida.

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Amigos do KEFIR ( Administrador )

Refrescante de Kefir

2 ameixas sem caroços e picadas

1 banana sem casca e picada

300 ml de Kefir de água

300 ml de suco de laranja

1 lima (sumo coado) ou 50ml de suco de maracujá

200 ml de Kefir de Leite congelado

5 colheres (sopa) de leite condensado

Bata tudo no liquidificador por 1 minuto e de uma pequena pausa voltando a bater por mais 1 minutos e então sirva.

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Amigos do KEFIR ( Administrador )

CREME DE FRUTAS
02 Pessegos picados
sumo de meio limão coado
02 rodelas Abacaxi picado,
04 morangos maduros pequenos
1 colher de sopa de mel,
1 copo grande de kefir de agua.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo.
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Amigos do KEFIR ( Administrador )

Creme Delicia
Abacaxi picadinho
Pessego picado
sumo de 1 limão
folhas de hortelã,
1 colher de sopa de mel ou melado,
1 xícara grande de kefir de agua.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo.
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