Aqui tem alguns vídeos de atividades físicas que você poderá fazer em sua casa, nunca devemos levar uma vida sedentária, pois pode nos causar doenças, como a obesidade e outras mais, para quem fica inclusive como eu sempre em frente da telinha, corremos o risco de acumular gorduras em determinada parte de nosso corpo, tenha uma vida saudável, reserve algumas horinhas do seu dia para colocar seus músculos aquecidos! Estes exercícios eu faço todos os dias em casa, tenho uma vida super ativa e ainda cumpro todos meus compromissos. além das ginásticas faciais que pratico também, vou fazer um Tópico com vídeos de ginásticas faciais também, espero que gostem, e lembre-se: corpo e mente sadia, todos os dias! Bjossss I Am Saudade