Discussão: Tabela da dieta

Tabela da dieta


                         1ºdia   2ºdia  3ºdia  4ºdia  5ºdia  6ºdia  7ºdia  8ºdia

Café da manha                 Refeições complementares

Almoço           YIN    YIN     YANG    YIN    YIN     YIN      YIN      YIN

Lanche da tarde              Refeições complementares

Jantar            YIN    YIN      YIN      YIN     YANG   YIN   YANG    YANG

Ceia.                                Refeições complementares

Não esqueça de optar por apenas 2 refeições complementares que devem ser escolhida entre café da manha e lanche da tarde e ceia



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