Shake para emagrecer com semente de chia

Ingredientes

200ml de leite de soja

1 banana

4 morangos

1 colher (chá) canela em pó

1 colher (chá) cacau em pó

1 colher (sopa) biomassa da banana verde

1 colher (chá) semente de chia

Modo de Preparo

Basta bater tudo no liquidificador.

Beba gelado, logo em seguida.

Informações adicionais

A receita mistura os poderes já comprovados da semente de chia, da canela e do cacau em pó.

A especialista alerta, no entanto, que o shake pode substituir o lanche da tarde, mas nunca uma das refeições principais do dia (café da manhã, almoço e jantar).