1 colher de café de extrato de aloe vera
1 colher de sopa de creme não iônico (comprado em farmácia de manipulação)
2 colheres de sopa de kefiraride

Modo de Preparo: Misture muito bem para deixar homogêneo todos os ingredientes e aplique no corpo. A sobra guarde em pote fechado, na geladeira até 1 semana.

A aveia integral consegue tirar a oleosidade da pele sem ressecá-la, por isso é indicada para quem tem pele oleosa ou mista. É rica em silício, mineral que o organismo perde principalmente depois dos 30 anos – o que deixa a pele flácida e com rugas. Quando aplicamos aveia no rosto, o silício penetra na pele, devolvendo firmeza e hidratação.

Então faremos a poção: kefir de leite, mel e aveia e passaremos por todo o rosto delicadamente de forma circular e depois enxaguar com agua mineral e secar com toques da toalha no rosto, sem esfregar.

Para que a máscara faça mais efeito, tome banho e esfolie a pele antes de aplicá-la. Depois, permaneça com ela no rosto durante 20 minutos. Tire com água e algodão, apenas. O sabão remove os lipídeos e vitaminas naturais que ainda estarão agindo.

Se a sua pele for seca, adicione uma colher de chá de azeite extravirgem à mistura. “O azeite é rico em vitamina E, ômega-3, 6 e 9, tem antioxidantes, clareia a pele, remove rugas, linhas de expressão e olheiras. E demora apenas 10 minutos para ser absorvido”. Se usado sozinho, basta uma gota para o rosto todo. “É melhor e mais barato do que qualquer cosmético”.

Por ser vermelha, é rica em antocianidinas, as mesmas substâncias que fazem do vinho tinto uma bebida tão recomendada para quem deseja prevenir problemas cardíacos. Como antioxidante, a amora neutraliza os radicais livres que destroem as células da pele, reduz rugas e ameniza manchas. Outra vantagem é que ajuda na reposição hormonal da pele, o que interessa às mulheres que já passaram da menopausa.

Como fazer: bata 10 amoras para cada colher de sopa de aveia e kefir. A fruta congelada promove os mesmos benefícios.

Uma pequena porção de morangos já provê nossas necessidades diárias de vitamina C. Se aplicado sobre a pele, ajuda a clareá-la, uma vez que essa vitamina impede a produção de melanina. O morango tem ação desintoxicante, que elimina os radicais livres, estimula a circulação sanguínea e deixa a pele mais macia e viçosa. Os sais minerais e as demais vitaminas irão mantê-la bem hidratada.

Como fazer: bata 8 morangos para cada colher de sopa de aveia ou de kefir. A fruta congelada promove os mesmos benefícios.

É uma excelente fonte de vitamina C e licopeno, famoso por seu poder antioxidante. Se aplicada na pele, ajuda a clareá-la e a combater flacidez e rugas.

Como fazer: bata ½ goiaba para cada colher de sopa de aveia ou kefir. A fruta congelada promove os mesmos benefícios.

Você precisa de:
½ abacate maduro
¼ de copo de Kefir de leite
2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparar: Com uma colher, transfira a polpa do abacate para uma tigela. Amasse com um garfo até obter um creme homogêneo. Junte o kefir e o mel e misture bem para incorporar. Com um pincel, aplique a mistura no rosto limpo, formando uma camada espessa e homogênea. Deixe agir por pelo menos 10 minutos, deitando-se com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça.
Depois enxágüe bem o rosto com água fria.

1xícara de chá de grãos de kefir de água
1xicara de água mineral
1 gema de ovo pequena
1 colher de sopa de óleo de rícino
3 gotas de limão

Bater no liquidificador os grãos de kefir com a água por uns 2 minutos mais ou menos, em seguida colocar todos os outros ingredientes e bater mais 2 minutos.

Como usar nos Cabelos: com os cabelos ainda secos faça a aplicação do creme por todo o cabelo e prenda com toca plastica. Passe uma toalha em volta e deixe assim por 15 minutos. Lave os cabelos com shampoo e enxágüe normalmente.

Ingredientes:

1 colher de sopa de cera de abelha
1 colher de chá de BORAX (Borato de Sódio)
50 gotas de óleo de amendoas
30 gotas de óleo de germen de trigo
1 colher de sopa de kefir de leite

Ingredientes:
Numa vasilha misture a cera, o borax, o óleo de amendoas, o germen de trigo e o kefir,
mexa bem até ficar homogenea.
Repouse a mistura por 10 minutos.
Após bata a mistura no liquidificador e transfira para um pote bem limpo. Deixe n geladeira por 10 minutos e estará pronto o seu creme dia a dia para a hidratação das mãos. Na geladeira conserva-se 1 mês.

Se as suas unhas quebram com facilidade e crescem de forma irregular ou lentamente, você precisa fortalecê-las.

Coloque algumas gotas de limão em um copo de óleo de rícino com um pouco de kefiraride e deixe as unhas de molho nessa mistura durante 15 minutos.

Este tratamento deve ser repetido uma vez por semana.