Faça meio litro de chá de boldo, deixe esfriar e coloque o chá para fermentar em grãos de kefir de água por 24h. Coe e reserve o fermentado enquanto seus grãos voltam ao molho diario.
Pegue esse chá fermentado e faça a ingestão de 3 a 5 xícaras diariamente.

Preparo: Colocar as folhas de amora preta em uma vasilha com água e ferver por alguns minutos. Deixar esfriar e colocar para fermentar por 24h no kefir de agua.

Meia colher de chá de gengibre mais uma colher de chá de mel puro em uma xícara de kefir de leite, duas vezes ao dia.

Colocar 1 colher de café de gengibre ralado no seu kefir de agua para fermentar e asssociar hortelã ou cravo da índia ou ainda uma segunda receita:

Misturar gengibre ralado, kefi de agua com mel e gotas de limão ao chá de camomila morninho (temperatura 20graus).

Beber 3x ao dia

Fazer o suco de guaraná natural e adoçar com Stevia natural ou açucar mascavo e colocar para fermentar por 24h no Kefir de água, coar e servir em temperatura ambiente ou gelado.


Uso medicinal
O Guaraná é empregado como potente fator energético. Confere ao organismo ação vitalizante de bem estar. O seu uso diário é um preceito de complemento e higiêne alimentar, estimula as funções cerebrais, aumentando a capacidade intelectual.

Experiências demonstraram que datilógrafos foram mais rápidos e tiveram insignificantes números de erros quando fizeram o uso deste suplemento alimentar que é por excelência um fármaco-terapêutico.

É tido ainda como tônico estomacal, despertando o apetite, prevenindo e curando perturbações gastro-intestinais, como dispepsias, flatulências, diarréias, gases e prisão de ventre.

Com seu uso diário a defesa orgânica se exalta e age contra os elementos causadores dos disturbios fisiológicos. É estimulante mas não leva à excitação, não alterando o ritmo normal do coração, remoçando o organismo e estabilizando a temperatura corporal.

Faz restabelecer também as funções sexuais, chegando a ser considerado afrodisíaco por aqueles que dele fazem uso.

O Kefir de Agua combinado ao Vinagre de Maçã Natural (sem adição de açucar) deve-se tomar 2 copos de 200ml de Kefir de Agua acrescido de 2 colheres de sopa de vinagre de Maça natural diariamente.

Diariamente na antecedência dos seus dias "fatídicos" inclua em sua dieta uma banana amassada, 1 colher de farinha de linhaça e meia xícara de kefir de leite 24h,
opcionalmente pode ainda colocar uma colher de sobremesa de aveia ou cereal.
Faça dessa mistura sua primeira refeição nos 7 dias que antecedem o seu ciclo.

Amasse uma banana maça, acrescente 3 colheres de sopa de Kefir de leite 24h e faça como primeira refeição e depois um lanche a tarde nesta mesma proporção.



A ingestão de bananas forma um fermento digestivo, do tipo dietético, que protege contra o câncer do estômago, combate o colesterol e ajuda a evitar prisão de ventre

Chá para limpeza do intestino
- 500ml de chá de pessego (preparado e frio)
- 3 ameixas secas
- 1 colher de grãos de kefir de água

Deixe os grãos fermentarem 24h os 500ml de chá de pessego com as ameixas secas. Apos, coe e coloque numa jarra tome 3x ao dia por 2 dias sempre em temperatura ambiente

Ingredientes:

anis estrelado (Illicium verum)
açucar mascavo
agua

Como fazer:

Faz meio litro de chá de anis estrelado e deixa esfriar, coa bem e adoça.
Coloca para fermentar no Kefir de água por 36h e depois toma 1 xicara
a cada hora