BOA  NUTRIÇÃO      SAÚDE   E  BEM  ESTAR
O seu plano  pessoal de controle de peso  deve  incluir  6 pontos:
1-Preste atenção ao equilibrio calórico
2-Ingira quantidades adequadas de proteína magra
3-Concentre se nos hidratos de carbono
4-Vigie o consumo de  gorduras, e dê preferencia ás gordurasequilibradas
5-Controle  as quantidades
6-Coma em intervalos regulares

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Categoria: Saúde e Bem-estar
Dono: j a

Criada em: 23/09/2014
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