Comunidade destinada á todas mulheres que desejam perder peso com saúde.
Não aceitaremos anúncios de remédios. Aqui tiraremos todas as dúvidas para uma melhor perda de peso. Cada pessoa se sente bem com um peso. Exemplo: Existem pessoas que tem 1.60 de altura e gosta de pesar 67 kilos. Cada corpo exige um peso. Não existe um padrão X. Eu por exemplo tenho 1,58 e gosto de pesar de 60 á 62 kilos. Existem vários formatos de corpos. Aqui aprenderemos cada tipo de corpo e cada roupa certa para seu tipo de corpo. 

PARA EMAGRECER:
* COMER DE 3 EM 3 HS PEKENAS PORÇÕES
* FAZER 6 REFEIÇÕES DIÁRIAS
* PRATICAR ALGUM TIPO DE ATIVIDADE FÍSICA
* BEBER 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA
* NÃO PULAR REFEIÇÕES
* EVITAR REFRIGERANTES E GORDURA.

PARA MANTER:
Isso aprenderemos aqui.

Categoria: Saúde e Bem-estar
Dono: Beth

Criada em: 29/12/2014
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